VÜCUT GELİŞTİRME & FITNESS

GYM, FITNESS, ANTRENMAN, VUCUT GELİŞTİRME PROGRAMLARI

Sayfalar

  • Ana Sayfa
  • Çalışma Programı
  • İletişim
  • Vücut Geliştirme & Fitness Egzersizleri
Serdar Aktolga etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Serdar Aktolga etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

24 Haziran 2013 Pazartesi

Dünya Şampiyonu Sporcumuz Serdar Aktolga'nın Antrenmanından - Drag Curl



Vücut Geliştirme Egzersizleri
Gönderen Unknown zaman: 21:52 Hiç yorum yok:
Bunu E-postayla GönderBlogThis!X'te paylaşFacebook'ta PaylaşPinterest'te Paylaş
Etiketler: Drag Curl, Serdar Aktolga

Serdar Aktolga (TUR), NABBA Worlds 2012

Serdar Aktolga (TUR), NABBA Worlds 2012, Men 2 - Place 1
Gönderen Unknown zaman: 16:11 Hiç yorum yok:
Bunu E-postayla GönderBlogThis!X'te paylaşFacebook'ta PaylaşPinterest'te Paylaş
Etiketler: (TUR), NABBA Worlds 2012, Serdar Aktolga
Önceki Kayıtlar Ana Sayfa
Kaydol: Kayıtlar (Atom)

Site İçinde Ara

L-Carnitine Yağ Yakıcı Kapsül
http://www.powerpluslcarnitine.gen.tr/resimler/power-plus3.png
Ücretsiz kargo
Orjinal Ürün
59,00 TL
Add to Cart
Final Price
İsterseniz Havale ile Satın Almak için Tıklayın

ABD'de YAŞAM FIRSATI

Green Card çekilişine katılarak siz de ABD de yaşama ve çalışma imkanına kavuşabilirsiniz!

Popüler Yayınlar

  • Göbek bölgesi yağları kasa çevirmek için ne yapmalıyım?
       ...
  • Vücut Geliştirme Şampiyonu 2012
    +100 kg Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası Final 2012 Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası Antalya Toplu Sonuçlar   Vücut Geliştirme Büyü...
  • Kilo almak için ne yemeliyim-Kilo almak için ne yapmalı ve yapılmalı?
    kilo aldıran yiyecekler Kilo almak için denemediğiniz yol kalmamış olabilir. Bu durunda kilo aldırıcı besinler adı verilen özellikli bir ta...
  • Resimli,Görüntülü,Anlatımlı Egzersiz Hareketleri
    Günümüzde EgzersizHareketleri Nasıl Uygulanır Nasıl yapılır Nereden başlamalıyız Gibi Sorularınızı Yanıtlıyoruz.Günümüzde Sağlıklı bir yaşam...
  • 30 GÜNLÜK FİTNESS PROGRAMI
    Bir ay boyunca fit kalmak imkânsız değil. Şimdi vereceğim egzersiz programı ile kaslarını yeniden güçlendirecek ve formunu koruyacaksın. A...
  • Cable Curl
    Mükemmel Kol Gelişimi Kol gelişimini en üst seviyeye çıkarmak için biceps,triceps ve ön kollar ,bu kas gruplarını çevreleyen omuzlar,göğüsle...
  • En Verimli Şekilde Kas Yapmak İçin Program Rutinleri
    Vücut geliştirme antrenmanları hakkındaki bu yazı, sitemizi destekleyen önemli bir İngilizce vücut geliştirme sitesi olan Critical Bench si...
  • Fitness Hakkında Herşey
    Fitness nedir? Fitness sağlıklı ve mutlu yaşamın anahtar kelimelerindendir. Fitness kelimesi sözlükte “Uygun ve yerinde oluş, uygunluk, s...
  • KALÇA HAREKETLERİ ( Gluteus )
    One-Legged Cable Kickback kalça egzersiz hareketi nasıl yapılır , yapılışı , uygulanışı Çalışan kaslar : Erector Spinae,...
  • VÜCUDUMUZDAKİ KASLAR
    VÜCUDUMUZDAKİ KASLAR  Alıntıdır VÜCUT GELİŞTİRME Boyun Hareketleri (Neck) Sehpada Boyun (Neck Raise With Weight)   Yapılışı:  Şekildeki gibi...

Arşiv

  • ▼  2013 (157)
    • ▼  Eylül (16)
      • VÜCUT GELİŞTİRME ANTRENMAN PROGRAMLARI
      • DAHA ÇEKİCİ OLUN
      • KAS GELİŞTİRME İLE İLGİLİ 6 YANLIŞ
      • Vücut geliştime hakkında herşey
      • Fitness Hakkında Herşey
      • Standing Hip Joint Extension kalça egzersiz hareke...
      • Standing Hip Joint Flexion kalça egzersiz hareketi...
      • KALÇA HAREKETLERİ ( Gluteus )
      • Gorilla Chin/Crunch mide hareketi nasıl yapılır (V...
      • Esneme Hareketleri (Stretching)
      • 30 GÜNLÜK FİTNESS PROGRAMI
      • Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Training - No P...
      • Bodybuilding Motivation - Pain is Temporary
      • Bayanlar için Vücut Geliştirme Motivasyonu
      • Vücut Geliştirme Programı
      • Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar İçin Beslenme ...
    • ►  Temmuz (20)
    • ►  Haziran (121)

Hakkımda

Unknown
Profilimin tamamını görüntüle

Herkese Amerika Fırsatı

Green Card çekilişine katılarak siz de ABD de yaşama ve çalışma imkanına kavuşabilirsiniz!
Basit teması. Tema resimleri Raycat tarafından tasarlanmıştır. Blogger tarafından desteklenmektedir.