Enseye doğru çekilen lat pulldown hareketinin göğüse doğru çekilen harekete göre bir artısı olmamakla birlikte boynunuzdaki omurga disklerinin kaymasına sebep olabileceğinden bu hareket artık tavsiye edilmemektedir, kendi sağlığınız için bu hareketi kesinlikle yapmayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder